Sie wollen, dass Spieler mit geringer Körpergröße zusammenarbeiten und nicht jemanden mit einem Fuß größer gegen einen kleineren Teamkollegen schlagen, weil dies die Übung stören könnte. Du solltest auch Spieler mit engen Jonglierfähigkeiten zusammen arbeiten lassen, die weniger fähige Spieler zusammenbringen, damit sie an ihren Jonglierfähigkeiten arbeiten können, ohne die Übung eines anderen Spielers zu behindern. Denken Sie darüber nach, was passieren würde, wenn ein messi trikot barcelona weniger fähiger Jongleur mit einem hoch qualifizierten Jongleur zusammenarbeiten würde ... offensichtlich würde der Hochqualifizierte seine eigene Jonglier-Technik kaum verbessern, da er ständig darauf warten müsste, dass der weniger fähige Teamkollege aufholt. Die Paarübung ist einfach. Die Spieler müssen den Ball in der Luft aufeinander legen, wobei maximal drei Ballberührungen erlaubt sind.
Durch das Vorwärmen von Fußballspielen vor dem Spiel setzen Sie Ihre neymar trikot barcelona Muskeln, Herzfrequenz und Atmung auf die gleichen Werte, die Sie im Spiel verwenden werden, so dass Sie die Variablen, die das Spiel bringt, leicht unterbringen können. Versuchen Sie diese sehr einfache Übung, um diese Theorie zu testen: warm für 30 Minuten gründlich, mit einer Vielzahl von Fußball-Warm-up-Übungen, die mit Ihrem ganzen Körper arbeiten, nicht nur Ihre Beine. Nachdem Sie fertig sind, machen Sie 5-10 Sprints auf der Breite des Fußballfeldes und messen Sie Ihre Herzfrequenz und die allgemeine Schwierigkeit jedes Sprints. Nun, komm an einem anderen Tag zurück, mach ein paar Dehnübungen, damit du keine Verletzungen entwickelst und sprinst einfach (die gleiche Anzahl von Sprints wie am Vortag), ohne vorher richtig warmgelaufen zu sein.
Sie werden bemerken, dass Sie während und zwischen den Sprints schwerer trikot real madrid ronaldo Zeit atmen werden, sie werden schwieriger durchzuführen sein und am Ende wird Ihre Herzfrequenz viel höher sein als gestern, was bedeutet, dass Ihr Körper es schwerer hat sich auf das hohe Niveau einzustellen der Anstrengung. Die Bedeutung von Fußball Pre-Spiel Aufwärmen - Konzentration Dies ist eng mit den anderen beiden Vorteile einer Qualität warm up verbunden. Wenn Sie wissen, dass Sie für das Match / Training bestens vorbereitet sind und keine Verletzungsgefahr besteht, werden Sie sich viel mehr auf das Spiel konzentrieren und Ihre Arbeit richtig machen. Fußball-Aufwärmübungen werden auch Ihren Körper für die Anstrengung bereit machen, wie ich oben erklärt habe, und dies hat eine positive Wirkung auf die Konzentration.
Wenn Sie sich nicht darauf konzentrieren müssen, richtig zu atmen oder anhalten, um wieder zu Atem zu kommen, können Sie sich wieder auf Ihre Arbeit konzentrieren. Dies sollte genug Gründe sein, Sie von der Wichtigkeit von Fußball-Aufwärmübungen zu überzeugen. Wenn Sie ein Spieler sind, der auf dem Fußballplatz sein Bestes geben möchte, ist es Ihre erste Sorge, bei den Aufwärmübungen für das Fußball-Pre-Game Ihr Bestes zu geben. Mama, ich bin hingefallen ", sagte der 5-Jährige seiner Mutter während eines Fußballtrainings. "Warst du hart?" Fragte seine Mutter. "Ja", sagte er und ging mit gesenktem Kopf davon. Ich war mit meiner Tochter in diesem Fußballtraining und fühlte mich dort als einziger Papa etwas fehl am Platz. Als ich diesen Austausch hörte, erinnerte er mich daran, wie wir blindlings der "alten Schule" folgen können, wie wir Jungen großziehen.
Diejenigen, die in dieser Generation in ihrem Leben erfolgreich sein werden, werden die Menschen sein, die in der Lage sind, ihre eigenen Gefühle sowie die Gefühle anderer manchester united trikot pogba zu erkennen. Hier sind einige Ideen, wie Sie Ihrem eigenen Sohn dabei helfen können: Was Väter tun können, um emotional intelligente Söhne zu erziehen Untersuchen Sie Ihre eigenen Ideen und Praktiken, wie Sie Ihren Sohn aufziehen. Erlauben Sie ihm, seine ganze Bandbreite von Gefühlen auszudrücken, oder schieben Sie ihn emotional weg, wenn er Traurigkeit, Schwäche, Verletzlichkeit usw. zeigt? Üben, üben, üben. Fang dich an, wenn du in den alten Mustern bist; versuche mehr Dinge zu sagen wie "das muss dir schwer gefallen sein" oder "Junge, ich verstehe wie töricht du
dich gefühlt haben musst." (Diese arbeiten auch an Frauen).